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Bosu topu alternatif olarak gelmiştir. En önemli özelliği antremanı eğlenceli hale getirmesidir. Tekdüzelikten sıkıldıysanız tercih edilebilir.

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Il Bosu è una pedana instabile per un allenamento con caratteristiche simili a quelle dello step ma molto altro ancora. Si tratta di una pedana di forma circolare del diametro di circa cm. Un lato poggia stabilmente a terra mentre l’altro è sormontato da una cupola di gomma morbida che rende l’appoggio instabile. Bosu Balance Trainer PRO, diametro cm. GENUINE BOSU Ball Balance Trainer REPLACEMENT RUBBER FEET PADS (SET OF 3) $11.

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Sit in the middle of the BOSU ball and find your balance. You can put your hands slightly on the ball to help you find maintain your balance or bring them up in front of you. Try to hold this position for seconds and build from there. Thus, the BOSU challenges individuals to build strength and balance simultaneously. Beginning exercisers should have solid balance skills on the ground before using the BOSU ball.

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